«No t’entenc», probablement una de les frases que més vegades s’han dit entre homes i dones. Ells no entenen per què un comentari que ahir gairebé tenia importància, avui provoca llàgrimes. Nosaltres no entenem per què ells creuen que tot s’arregla amb una explicació lògica. Quan una dona fa un comentari tipus «avui estic molt malament», molts homes responen buscant la causa i una solució, «què ha passat?», «ja veuràs com demà no serà res». I així, gairebé sense adonar-se’n, responen a una pregunta que ningú els ha fet, quan les dones no necessitem una solució, no necessitem que ens expliquin que tot té solució, no volem que intentin arreglar-nos, no volem eliminar l’emoció, i probablement només volem no viure-la soles.
Els homes no entenen que ens passa, i potser fa segles que intenten comprendre’ns, utilitzant la lògica d’un organisme que funciona de forma diferent al nostre, sense adonar-se que mai varen aprendre l’idioma en el qual parla una part del nostre cos femení. Així, fa segles que intenten resoldre un problema que creuen que és de comunicació, quan en realitat, el que tenim davant és un problema biològic. I és que desconeixen que ahir el nostre cervell no era exactament el mateix d’avui, ni el d’altres dies del mes, ni serà el mateix en les diferents etapes de la vida, perquè malauradament, les hormones femenines intervenen amb un paper important al llarg d’aquesta. I la realitat és que les hormones no només regulen el nostre cos, sinó que també canvien la forma en què vivim les nostres emocions. I no només al llarg del dia, no només en els diferents dies del mes, sinó també en els diferents cicles vitals.
Així crec que abans de parlar d’emocions, hem de parlar de biologia. Comencem dient que les hormones són missatgers químics, petites molècules que viatgen pel nostre organisme portant instruccions d’un òrgan a un altre. Regulen pràcticament tot el que ocorre dins de nosaltres: el somni, la fam, el metabolisme, la temperatura corporal, la reproducció, l’energia, el desig sexual i, fins i tot, la manera en què el nostre cervell processa les emocions. I ningú funciona sense hormones, els homes també depenen d’elles. La testosterona condiciona la seva força, el seu desig sexual, part de la seva competitivitat i fins i tot el seu estat d’ànim. Però existeix una diferència enorme entre tots dos sexes. Mentre que les hormones masculines romanen relativament estables durant setmanes, les femenines viuen en un canvi constant. I aquí és on es complica tota la història.
Durant aproximadament un mes, els nivells d’estrògens i progesterona pugen, baixen, desapareixen i tornen a augmentar seguint un cicle perfectament dissenyat per la naturalesa. Aquest ball hormonal prepara el cos per a un possible embaràs, encara que aquest mai arribi. Resulta fascinant que aquest mateix ball no només afecta l’úter, sinó que també parla directament amb el cervell. Els estrògens afavoreixen la producció de serotonina i dopamina, dues substàncies relacionades amb el benestar, la motivació i l’optimisme. Quan predominen, moltes dones ens sentim amb més energia, més segures de nosaltres mateixes, més sociables i, en molts casos, amb desig sexual més gran. Després apareix la progesterona, una hormona més calmada, que convida l’organisme a reduir el ritme, descansar i conservar energia. I quan ambdues descendeixen de manera brusca abans de la menstruació, el cervell també nota el canvi. I això no és imaginació, ni falta de caràcter, ni feblesa. Això és neuroquímica.
Per això algunes dones plorem amb més facilitat, ens sentim més vulnerables, tenim menys paciència o percebem els problemes amb intensitat més alta durant determinats dies del cicle. No significa que inventem emocions, sinó que les vivim amb una intensitat distinta, que és molt diferent.
I si durant segles no haguéssim dit que les dones eren complicades, sinó que simplement mai ens havíem molestat a entendre com funcionen? Les dones no som un misteri, només parlem un idioma biològic que durant massa temps ningú s’ha preocupat per, aprendre. Així, els homes intenten comprendre les nostres emocions utilitzant l’experiència d’un cervell que no funciona igual que el nostre. Ells busquen la causa, mentre que nosaltres moltes vegades simplement vivim una emoció amplificada. I això no significa que sigui irracional, només significa que el volum emocional ha canviat. Vaja, és la mateixa cançó, la mateixa tonada, però el volum no sempre està al mateix nivell. I quan ells interpreten que estem exagerant, que ens hem enfadat amb ells, que estem buscant discutir, que no entenen per què ara ens molesta una cosa que abans no ens molestava, nosaltres estem més vulnerables, amb una capacitat més petita de filtrar emocions, estem esgotades mentalment, i el nostre cervell està processant l’estrès d’una altra forma.
I la pregunta és, que podrien fer els homes? Doncs no fa falta que entenguin exactament com ens sentim, però si fa falta escoltar abans de solucionar, preguntar abans de jutjar, abraçar abans de discutir i demanar que necessitem en aquell precís moment d’ells, que mai serà el mateix en situacions semblants. Aquest petit detall canvia molt la relació.
Les dones no necessitem que els homes memoritzin el nom de totes les nostres hormones, ni que sàpiguen en quina fase del cicle estem, ni tan sols esperem que comprenguin exactament com ens sentim. L’única cosa que necessitem és que recordin que darrere de cada canvi hormonal continua estant la mateixa dona, la mateixa que mestressa, la mateixa que cuida i la mateixa que lluita. Només que alguns dies necessita una mica més de comprensió que de solucions. Perquè entendre les hormones femenines no consisteix a aprendre biologia, consisteix a aprendre empatia.
I conclouré rememorant una gran frase històrica i amb la intenció de posar un to d’humor, dient que entendre el funcionament de les hormones femenines pot ser un petit pas per a l’home, però un gran pas per a la humanitat.
I avui acabarem amb una frase de qui va ser un psicòleg col·laborador de Freud, i fundador de l’escola coneguda com a psicologia individual, que diu: «Veure amb els ulls de l’altre, escoltar amb les oïdes de l’altre i sentir amb el cor de l’altre». Perquè no es tracta que els homes sentin el mateix que les dones, sinó de què facin l’esforç de comprendre una realitat biològica que no viuran mai.
