Helena Vilà

Fundadora de Ment Conscient

No és el que et passa. És el que et passa amb el que et passa

Fa uns dies, algú em va escriure: “Helena, no puc més amb aquesta persona. Tot el que fa em molesta.” Vam quedar. Em va explicar la situació amb detall: una companya de feina, comentaris constants, petites actituds, mirades amb desgana.

Si no entrenes la ment, ella t’entrena a tu

L’altre dia, en sortir del gimnàs, observava les persones que acabaven la seva rutina. Suor, esforç, respiracions accelerades, sensació de satisfacció. Alguns comentaven les repeticions;

Creences invisibles que condicionen la teva vida

Hi ha un moment molt concret en què moltes persones s’aturen. No perquè no sàpiguen què volen. No perquè no tinguin capacitat. S’aturen perquè, just

Convertir els teus propòsits en hàbits reals i sostenibles

Hi ha un instant -silenciós i a vegades incòmode- que arriba cada any després de Reis. Quan desfàs l’arbre, plegues els llums i la casa

El preu de no dir ‘no’ és massa alt

Hi ha una cosa que gairebé ningú admet en veu alta, però que tots hem sentit: la incomoditat de dir “no”. Aquest petit monosíl·lab, tan

Altres articles d'opinió

No et quedis sense el nostre exemplar en PDF

Enquesta

SUBSCRIU-T'HI

De la redacció al teu dispositiu