Hi ha dies en què sembla que tot s’acumula. La feina. Els nens. Les responsabilitats. Aquella conversa pendent. Els diners. Una decisió que no saps

Hi ha una contradicció que vivim més sovint del que ens pensem: volem “canviar”. Volem sentir-nos diferents, viure diferent, tenir més confiança, cuidar-nos més, posar

Passem més temps pendents del que opinaran els altres que preguntant-nos què volem realment. Abans de prendre una decisió, busquem opinions. Abans de publicar una

Avui t’has despertat irritat. El trànsit era un desastre, el teu company de feina t’ha tornat a interrompre a la reunió, la moto del veí

Són les 7 del matí. L’alarma sona i, abans d’obrir els ulls, ja notes aquella tensió familiar al pit. Avui tens una reunió important, tres

Sovint ens creiem que viuríem més tranquils, més feliços, si poguéssim esborrar tots els nostres problemes d’un sol cop. Com si la felicitat visqués lluny

Fa uns dies, algú em va escriure: “Helena, no puc més amb aquesta persona. Tot el que fa em molesta.” Vam quedar. Em va explicar

L’altre dia, en sortir del gimnàs, observava les persones que acabaven la seva rutina. Suor, esforç, respiracions accelerades, sensació de satisfacció. Alguns comentaven les repeticions;

Hi ha un moment molt concret en què moltes persones s’aturen. No perquè no sàpiguen què volen. No perquè no tinguin capacitat. S’aturen perquè, just