Els banys de bosc ajuden a regular els cicles de la son, contribueixen a rebaixar el cortisol o la pressió sanguínia, a més de potenciar el sistema immunitari, entre altres beneficis. Això és el que defensa Josefina Soffia, una de les creadores de ‘Be Forest’, una empresa que treballa oferint experiències de salut i benestar a la natura. Argumenta, davant l’escepticisme que aquestes experiències puguin generar, que hi ha evidència científica d’aquests beneficis, tal com ho prova, entre d’altres, que a Escòcia els metges de capçalera receptin banys de bosc com «una forma de prevenir malalties».
Reflexionant sobre els aspectes positius d’aquesta pràctica van pensar que podrien ser molt beneficiosos per a dones que han patit violència de gènere. No s’ho van pensar més i van decidir optar a una subvenció pel departament de Polítiques d’Igualtat per a oferir un programa de deu sessions totalment gratuïtes a les dones. En total hi van prendre part divuit dones i el balanç ha estat tan positiu que ja pensen a fer una segona edició, que podria tenir lloc aquesta tardor.
‘Be Forest’ va néixer ara fa un any com una empresa que vol oferir, especialment als turistes, experiències a la natura perquè aquells que ens visiten puguin gaudir d’una proposta diferent de les activitats de muntanya amb què ara compta el país. Es tracta que la gent «pugui gaudir dels beneficis que tenen el cos i la ment quan estan en aquest entorn boscós», va destacar Soffia, que va incidir en el vessant científic d’aquestes experiències. Veient la bona resposta que tenien entre els visitants, van pensar que podrien oferir aquests banys de bosc a persones que han patit o que han tingut moments dolents a la vida i llavors van arribar a la conclusió d’oferir-ho a les dones víctimes de violència de gènere. Durant aquesta pràctica, Soffia va defensar, també, que les dones han pogut treballar l’empatia o la socialització a més de viure «una experiència de relaxació i de benestar» que ha servit perquè hagin millorat el seu estat d’ànim.
Davant d’aquesta bona acollida tenen la intenció que aquest any l’experiència es pugui tornar a repetir i que d’aquesta manera les dones puguin gaudir d’un programa gratuït que les pugui ajudar i conviden les dones a informar-se’n al correu info@beforest.org.
