Ferran Cases proposa una visió realista de l’autoajuda, argumentant que no necessites canviar la teva vida ni crear nous hàbits, sinó reenfocar i potenciar els que ja tens, fins i tot els considerats desastrosos. Amb un enfocament pràctic i directe, cerca el màxim impacte amb menys esforç. L’autor ha esdevingut tot un referent en la divulgació sobre salut mental, i ha aconseguit un gran èxit amb les seves obres anteriors amb milers d’exemplars venuts.
