Per mantenir-se en forma, per poder menjar més de tot sense perill d’engreixar-se, per deixar de fumar, per perllongar l’acte sexual, per superar els teus límits, per enfortir la ment… i així fins a 100 motius que ens proposa l’ex periodista de TV3 recentment jubilat, Arcadi Alibés. L’autor sap bé de què parla. Corredor des de fa més de 40 anys ens proposa motius per practicar l’esport considerat més senzill i més econòmic que reporta grans beneficis pels practicants. Motivador!