Avui és un dia especial, un dia en què, com en tots els dies mundials i internacionals, hauríem de pensar en els altres i ser solidaris, tant per ajudar els altres com per sentir-nos millor amb nosaltres mateixos.

El dia mundial de l’alimentació ens fa rumiar en els altres que no tenen per menjar; no fa falta anar més lluny, aquí a Andorra existeixen famílies que no arriben a final de mes i que tenen altres prioritats, com pagar el lloguer, la vestimenta dels seus fills… i l’alimentació passa a ésser una despesa més que alguns no es poden permetre.

L’alimentació és important en molts sentits: per nodrir-nos, per estar bé físicament i intel·lectualment i, sobretot, per mantenir un bon estat de salut. Ja ho diuen, som el que mengem i per aquest fet, si no mengem equilibradament, l’organisme no rep el que necessita i el cos se’n ressent.

El nodrir-se adequadament no ha de suposar un inconvenient en la nostra economia ja que una bona organització i elecció dels aliments pot suposar una disminució de la despesa mensual que les famílies tenen actualment.

La tendència actual és invertir més diners del compte en l’alimentació perquè es compren aliments preparats, perquè no s’organitza el menú familiar i perquè es consumeix massa brioixeria industrial…

Des del Col·legi de Dietistes i Nutricionistes volem insistir que una alimentació equilibrada i econòmica és possible i que avui és el dia ideal per poder canviar aquest fet.

A més, és el dia ideal per poder contribuir econòmicament, materialment o personalment per ajudar a famílies que tenen recursos reduïts.

Membre del Col·legi de Dietistes i Nutri-cionistes d’Andorra (CDNA).

Per a més informació consulti l’edició en paper.