Soc sensible, no dèbil
Em reconec com una persona PAS, «persona altament sensible», i de fet, encara que es consideri un concepte nou per a moltes persones, en realitat no és tan estrany, ja que es calcula que es tracta d’una característica present en un entorn del 20% de la població, tot i que molts no ho saben. El terme ‘PAS’ fa referència a persones que som més susceptibles enfront dels estímuls amb gran càrrega emotiva o que generen molt estrès. Som com persones «esponja» perquè ens impregnem de tot el que ens envolta fins a arribar a la saturació, a causa de la nostra capacitat empàtica extraordinària. Diuen que tenim el sistema nerviós més fi i desenvolupat que la majoria, i per això rebem una quantitat més gran d’informació sensorial que la resta de persones que tenen un nivell mitjà de sensibilitat. Així, percebem, rebem, sentim, analitzem i responem a gairebé tots els estímuls que es presenten a l’ambient.
Si soc sincera, el fet de posar nom a una característica intrínseca del meu caràcter m’ha relaxat. Des de sempre, escoltar algunes cançons concretes m’ha fet plorar sense poder controlar aquesta reacció, com si la música, o potser més la lletra, m’arribés molt endins. Tampoc puc veure segons quines pel·lícules, els drames em poden fer sentit malament durant un temps que pot anar més enllà del que duri la pel·lícula. Per això acostumo a rebutjar la violència en totes les seves expressions, real, en sèries, en pel·lícules, verbal, etc. Reconec que el meu nivell d’empatia amb les altres persones és elevat, i fa que em posi en el seu joc i arribi fins i tot a sentir el que senten. Això fa que per a molts pugui resultar una bona consellera, ja que tinc gran facilitat per veure les coses des de diferents punts de vista.
Però el fet de ser conscient, creativa i minuciosa, en una cultura agressiva com la que vivim, en la que els valors més destacables són la duresa, l’extraversió i la repressió de les emocions més delicades, a voltes em fa sentir com una ciutadana de segona classe, com si no fos normal. I és que de vegades involucrar-se tant i captar amb tanta intensitat el sentit de què succeeix al meu voltant, pot fer que necessiti desconnectar del meu entorn en una mesura més gran que la resta dels mortals.
Puc dir que soc d’aquestes persones que no sempre he portat bé la intensitat amb la qual sento les coses, i és que no és precisament fàcil a la nostra societat ser molt intensa i tenir la sensibilitat a flor de pell. Però potser el que porto pitjor i el que més em molesta és l’associació que fan sovint algunes persones de les situacions en què les emocions em col·lapsem, amb què soc una persona dèbil.
Sé que la sensibilitat no és una característica que s’associï al gènere, de fet el percentatge de PAS és similar tant en dones com en homes, però és veritat que el gènere masculí està més acostumat a amagar les seves emocions (en alguns casos poden arribar a anul•·lar-les), probablement degut en gran mesura a un alt component educacional. Fins el punt que en alguns casos no només no les manifesten sinó que els hi posa nerviosos que ho faci la resta. Per exemple, els pot molestar que una persona es pugui posar a plorar en resposta a algun comentari o en una determinada situació. En altres casos, el fet que una persona manifesti algunes emocions els fa sentir més poderosos, ingenus ells, i això però, ho he percebut més en homes que ocupaven un determinat càrrec laboral o amb qui tenia un lligam emocional definit, i ho feien de tal manera que em feien sentir dèbil. Per sort, ara ja he après que això no és cert, no soc una persona dèbil, més aviat al contrari, soc una persona molt forta.
Això no obstant, durant molts anys de la meva vida i a conseqüència de com la resta em feia sentir en algunes ocasions, he amagat la meva part vulnerable, d’una banda, perquè em dolia veure-la (per exemple, no m’agradava plorar com a reacció a alguns estímuls i intentava controlar-ho), i d’una altra perquè tenia por que als altres no els agradés i em poguessin rebutjar. I crec que d’aquesta manera funcionem més d’un o una, fent un esforç enorme per no mostrar-nos sensibles, perquè no es vegi la nostra vulnerabilitat, encara que tots els éssers humans tenim els nostres punts vulnerables. És curiós que el mite personal de la persona forta hagi estat el fet de crear una persona capaç d’amagar les seves emocions, que no tingui inseguretats i, al meu cas, això s’ha traduït entre altres coses, en no explicar mai als meus amics i amigues quan estava passant un mal moment, en no fer-me la «víctima». Així, per mi, durant molt de temps, mostrar la meva part més tendra, més vulnerable, més imperfecta, i sobretot, més sensible, era un sinònim de feblesa, i poques persones han sabut durant molt de temps de la meva tristesa, dels meus problemes, dels meus temors, els meus errors...
Gràcies a Déu, tot això ha anat canviant. Ara ja sé que una persona forta no es veu d’una manera específica tot el temps, sinó que una persona forta és una persona resilient, algú que reconeix que el seu valor o fortalesa no resideix en els moments on caic. No es tracta d’anar plorant ni de fer pena, i especialment de lamentar-se d’un mateix, sinó de ser capaç de reconèixer-me i poder mostrar-me com una persona que falla, que pot estar trista o tenir por, és a dir, mostrar-me humana. I Això no és ser dèbil, al contrari, cal ser molt fort i tenir molt coratge per fer-ho, ja que el fort que és capaç de mostrar la seva vulnerabilitat és doblement fort.
I avui us acabaré amb una frase de l’escriptor argentí José Narosky que diu que «la sensibilitat és una riquesa, l’amo de la qual sempre desitja compartir».