El Periòdic

Activitat emmarcada dins del programa d'activitats d'estiu per a la gent gran d'Encamp.

Tots els dilluns, de 9 h a 10 h al Parc de l'Ossa, gaudeix del taller de taitxí, una pràctica antiga que treballa amb el cos i la ment i la qual té molts beneficis per a la salut.

A vegades es parla del Taitxí com d'una "meditació en moviment". Sol combinar moviments suaus amb tècniques de respiració, concentració mental i relaxació. Aquests moviments poden adaptar-se i practicar-se caminant, estant dempeus o assegut.

El fonament del Taitxí consisteix a entendre a la persona com un tot i millorar l'equilibri i la comunicació entre els diferents sistemes el cos. És una intervenció prometedora que apunta a preservar i millorar moltes àrees de la salut, especialment en la gent gran.


Inscripcions a La Valireta.

Preu: 1 €